营养美味的【五花肉烧秋葵】

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五花肉的用料

秋葵 适量 小五花肉 适量
小红椒 适量 大蒜子 适量
八角 1个 老抽 适量
胡椒粉 适量 姜片 适量
盐 适量 鸡精 适量
老抽 适量

五花肉的做法

营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解1

步骤1

小五花肉适量，切成厚片；小红椒适量，切成辣椒圈；大蒜子适量，八角1个；秋葵适量，切头去蒂，切成一样长短。
营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解2

步骤2

锅里去较多的油，烧至4成热，可用筷子试油温，筷子边起小泡油温合适。下入秋葵断生，过了油的秋葵不会起涎。断生后用漏勺捞出入盘备用。
营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解3

步骤3

锅里去少量的油，倒入五花肉扒均。加入适量的水，水量要能将五花肉煮熟。盖上锅盖，大火将五花肉煮熟。五花肉煮熟后，大火将水份炒干。
营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解4

步骤4

水份炒干后转小火煎出五花肉的油份。转动锅子小火慢煎，这样煎出来的五花肉才香。煎香一面后翻面，继续转动锅子小火慢煎，煎出油份。煎出的油多了以后，猪皮会爆小心伤人。这时将五花肉扒向锅边，肉皮朝上。转中火继续煎出油份。
营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解5

步骤5

下入八角断生。下入大蒜子和五花肉一起煸炒。再下入老抽翻炒均匀。加入适量的水、盐、姜片、胡椒粉盖上锅盖大火急攻，攻出五花肉的汁。五花肉出汁后，打开锅盖下入红椒圈。
营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解6

步骤6

煲底垫适量洋葱丝，防止五花肉粘底。五花肉捞出，平铺煲底，留几块装饰用。将秋葵夹入煲中摆形，锅中捞出辣椒圈、大蒜子，点缀，剩余的五花肉盖顶。将汤汁浇入煲中，撒上适量鸡精，盖上煲盖，小火煲开，5分钟后即成（火大则无形）。
营养美味的【五花肉烧秋葵】的做法图解7

步骤7

成品图

五花肉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-03-31

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