减肥圣品～香橙银耳露

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孙灰灰
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最近减肥，又怕缺少维生素和胶原蛋白，所以想要补充点胶原蛋白，首先就想到了银耳，这款饮料不只补充胶原蛋白，还能增加饱腹感。再附一个银耳面膜的做法：银耳用水泡两个小时，煮半个小时，凉后用榨汁机打成糊，最好是用破壁机，普通榨汁机就多打一会，可以泡面膜纸或者直接敷脸。剩下可以密封放在冰箱

银耳露的用料

银耳 50g 橙子 1个

银耳露的做法

减肥圣品～香橙银耳露的做法图解1

步骤1

银耳用温水泡两个小时，撕成小块煮半个小时（大火十分钟，小火二十分钟）
减肥圣品～香橙银耳露的做法图解2

步骤2

凉后用备用
减肥圣品～香橙银耳露的做法图解3

步骤3

橙子剥皮，切成小块
减肥圣品～香橙银耳露的做法图解4

步骤4

将橙子个银耳放入榨汁机，如果觉得太稠可以加点水，建议多榨一会，有破壁机就更好了！
减肥圣品～香橙银耳露的做法图解5

步骤5

完成！这款饮料不仅能补充胶原蛋白还能增加饱腹感！

银耳露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-04

©本菜谱的做法由 孙灰灰 编写，未经授权不得转载

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