营养早餐面

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一顿搭配合理、营养丰富的早餐，是一天工作学习的充分保障。面条是许多中国人喜欢的早餐食物。荤素搭配，营养全面的一份热拌面经常是我们一家三口的最爱

营养早餐的用料

面条 300g 里脊肉 100g
上海青、豌豆、胡萝卜、泡发木耳、杏鲍菇 适量 鸡蛋 三个
耗油、盐、生抽、醋 适量

营养早餐的做法

营养早餐面的做法图解1

步骤1

准备食材，只看颜色就很有胃口
营养早餐面的做法图解2

步骤2

鸡蛋煎成饼
营养早餐面的做法图解3

步骤3

油烧热，放入淖过水的里脊肉丝煸炒，加一些绍酒去腥味，再加入胡萝卜丝略炒
营养早餐面的做法图解4

步骤4

放入豌豆略炒
营养早餐面的做法图解5

步骤5

放入杏鲍菇和木耳略炒，放入调味汁（耗油、生抽、香醋）加入一点点水烧开。
营养早餐面的做法图解6

步骤6

加入煮好的面条、上海青拌匀。美味早餐开始啦！
营养早餐面的做法图解7

步骤7

成品，想不想吃！
营养早餐面的做法图解8

步骤8

成品

营养早餐的烹饪技巧

面条不要煮的太烂，放入面条1分钟后再放入上海青同煮。面条煮的劲道不软烂为好
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-21

©本菜谱的做法由 叼馋不在 编写，未经授权不得转载

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