花生红枣黑米粥

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tina清潭丽影
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非常营养的一款粥，养肝补钙，软化血管，养胃，促进发育，防癌，降低胆固醇，止血，益智，防治结石病，养心抗衰老，润肺

花生红枣黑米粥的用料

黑米 50g 花生 25g
糯米 40g 红枣 6颗
冰糖 15g 水 适量

花生红枣黑米粥的做法

花生红枣黑米粥的做法图解1

步骤1

准备材料
花生红枣黑米粥的做法图解2

步骤2

黑米，糯米，花生，红枣全部洗净
花生红枣黑米粥的做法图解3

步骤3

放入电饭煲，并加入冰糖和水
花生红枣黑米粥的做法图解4

步骤4

选择煮粥键（我是前一晚预约的，浸泡后煮的更好哦）

步骤5

约1小时候完成，即可食用

花生红枣黑米粥的烹饪技巧

若不预约煮粥，黑米，糯米，花生都建议提前浸泡6-8小时，煮出来更软糯
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-04-26

©本菜谱的做法由 tina清潭丽影 编写，未经授权不得转载

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