燕麦蛋羹

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一颗美呆了的胡萝卜
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哈哈哈，我对燕麦是爱的深沉～寻找各种神一般的吃法～为了减肥的学生党也是蛮拼的

燕麦蛋羹的用料

鸡蛋 1个 牛奶 125ml
水果燕麦 30g

燕麦蛋羹的做法

燕麦蛋羹的做法图解1

步骤1

拿一个碗打入一个鸡蛋倒入125ml牛奶再加30g燕麦搅拌均匀～我在寝室，用的是小电饭煲的铁盘 在家可以用碗上锅蒸 也可以用微波炉转三分钟，但是微波炉转出来的蛋羹比较硬，不太容易掌握火候哦
燕麦蛋羹的做法图解2

步骤2

锅里加热水蒸十分钟就可以啦～是不是很简单！！！拍的很丑 但是还蛮好吃的_(:з」∠)_请不要嫌弃我的拍照水平…………

燕麦蛋羹的烹饪技巧

牛奶基本就是那种标准的一盒250ml的半盒就够了，没有牛奶用水代替也可以，但是没有奶香了。用水果燕麦的主要原因是用果干的甜味代替糖，这样可以降低卡路里的摄入
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-12

©本菜谱的做法由 一颗美呆了的胡萝卜 编写，未经授权不得转载

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