多彩流星雨-爱的味道

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“依山出俊男，临水出美女”，杜妈妈就是来自拥有众多江河的“天府之国”四川。哈，那你一定已经想到了这位妈妈的特点：性情直爽，待人热情！（我是一只小呀小辣椒~）除此之外，你还能联想到什么？当然是让人垂涎的各路美食啦。从小受美食熏陶的她，长大就成了一方美厨娘，不仅厨艺精湛，对食材的挑选也是十分讲究，总结为一句话那就是：精心挑选只用一次！爱美食，爱旅行，拥有说走就走的魄力，也有自在洒脱的风情。这就是画画妈。

多彩流星雨-爱的味道的用料

泰国香米	胡萝卜
香菇	西葫芦
青笋	三黄鸡腿
葱	姜
红枣

多彩流星雨-爱的味道的做法

步骤1

锅置火上加入适量水、葱、姜、料酒烧开后放入鸡腿焯去血沫，捞出鸡腿下入锅中，加上几片姜、适量水

步骤2

大火煮开以后改文火煲40分钟，汤变成温和的白色，水位下降一寸后，下入香菇继续煮20分钟，鸡汤备用。

步骤3

将西葫芦洗净切成丁

步骤4

将胡萝卜洗净切成丁

步骤5

将香菇洗净切成丁

步骤6

将青笋洗净切成丁

步骤7

用橄榄油翻炒

步骤8

将熬好的鸡汤加少许到蔬菜丁中收汁即可

步骤9

把出锅的鸡汤蔬菜丁浇在米饭上，一碗香喷喷的美食就做好了

多彩流星雨-爱的味道的烹饪技巧

猫姨正经说这款辅食食材丰富，营养均衡。泰国香米以其独特的风味，优良的品质享誉全球。由于其直链淀粉含量低，饭粒柔滑，口感香糯，可以增进宝宝食欲。（直链淀粉是米粒中所含淀粉的一种类型，米粒在烹煮后的软硬程度取决于其含量大小。）多种蔬菜混搭并用橄榄油低温炒制，起到了营养互补的作用。鸡腿肉提供了良好的蛋白质，香菇可以带来大量游离氨基酸，提高食物香味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-05-23

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