【排毒汁】西兰花黄瓜汁

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西兰花营养价值高，富含蛋白质、碳水化合物、叶酸、维生素C等营养素，其中维生素C的含量高于西红柿、柠檬等。维生素C与体内的铅结合。生成难溶于水的物质，可随粪便排除体外，降低铅对人体的伤害。

西兰花黄瓜汁的用料

西兰花 100g 黄瓜 100g
凉开水 100ml 蜂蜜 适量

西兰花黄瓜汁的做法

【排毒汁】西兰花黄瓜汁的做法图解1

步骤1

准备材料。
【排毒汁】西兰花黄瓜汁的做法图解2

步骤2

西兰花洗净切小朵，在沸水中烫一分钟后捞出放凉；黄瓜洗净，切小块。

步骤3

将西兰花、黄瓜和凉开水放入榨汁机，搅打成汁后放入适量蜂蜜即可。

西兰花黄瓜汁的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-01

©本菜谱的做法由 姝susie 编写，未经授权不得转载
分类： 甜 中国菜 亲友聚餐 下午茶 早餐

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