面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面

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西红柿、肉、西兰花的搭配，营养丰富，色泽鲜艳，不仅满足了宝宝们对于颜色的挑剔！口感上酸甜开胃，而且能够吃到一粒粒的肉末，食欲爆棚，好满足哦，果咱断给娃儿做起来吧！

面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的用料

西兰花 适量 西红柿 适量
里脊 适量 面条 适量

面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法

面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解1

步骤1

食材准备：西红柿、西兰花、猪里脊肉、面条。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解2

步骤2

西兰花洗净，放在热水里焯一下，水再次沸腾的时候就捞出来。剁碎成西兰花末，西兰花只用花不用梗。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解3

步骤3

用刀在西红柿上轻轻划一个十字形状，放在热水里烫5分钟，去皮，然后切成西红柿末。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解4

步骤4

猪肉洗净，先切成片，再剁成猪肉末。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解5

步骤5

热锅凉油，油不用太多，先放入西红柿末，轻轻翻炒，西红柿会慢慢融化。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解6

步骤6

西红柿完全软化之后放入肉末，翻炒均匀。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解7

步骤7

西红柿会慢慢收汁越来越干，快要出锅前放入西兰花末拌匀，加少许盐调味，如果是1岁以下的小宝宝吃，不加盐味道也很好哦。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解8

步骤8

凉水烧开，放入面条，1岁以内的小宝宝可以折成很碎的碎面，煮3分钟，再焖1-2分钟，把面条盛出来即可。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解9

步骤9

把西红柿肉酱连带汤汁均匀的浇在面条上。
面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的做法图解10

步骤10

拌匀即可享用咯！

面条这样做，一不小心就吃多了 | 开胃肉酱面的烹饪技巧

1岁以上 （10个月以上的宝宝，把面条掰的再碎一点，不放盐，一样很美味哦）
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载

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