破壁之牛油果铁皮石斛汁

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牛油果味似牛油有＂天然奶油之称＂纤维含量很高，含有丰富的叶酸、镁、油酸，它能抗氧化抗衰老，丰胸美容对女性的子宫也有保护作用，好处多多，和提高免疫力的铁皮石斛一起榨汁，口感浓滑！

牛油果的用料

牛油果半个 铁皮石斛一根
冷开水一杯

牛油果的做法

破壁之牛油果铁皮石斛汁的做法图解1

步骤1

铁皮石斛洗净
破壁之牛油果铁皮石斛汁的做法图解2

步骤2

剥去外面黄膜剪断，倒入破壁杯
破壁之牛油果铁皮石斛汁的做法图解3

步骤3

一杯水倒入破壁机，按下破壁疏果键
破壁之牛油果铁皮石斛汁的做法图解4

步骤4

剩下40秒时倒入切好的牛油果，不用切那么小，分成两三块就可以，再按点动键，20秒左右
破壁之牛油果铁皮石斛汁的做法图解5

步骤5

倒入杯中，开始享用吧

牛油果的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-06-07

©本菜谱的做法由 我家有小朵 编写，未经授权不得转载

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