糙米寿司卷

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最爱吃寿司了，当然这个太简陋了这能算管饱哈

糙米寿司卷的用料

鸡蛋 1只 寿司紫菜 1张
寿司醋 适量 肉松 30g
黄瓜条 2根 三七米蒸饭 100g

糙米寿司卷的做法

糙米寿司卷的做法图解1

步骤1

今天你早餐长这样。最朴素的三七米鸡蛋肉松寿司。什么是三七米？就是蒸饭时三成精米七成糙米，GI值底的糙米是减脂阶段的好帮手。
糙米寿司卷的做法图解2

步骤2

鸡蛋的话我是边摊边卷，有点像做厚蛋烧。鸡蛋卷+牛肉松+黄瓜条+三七米+紫菜➡️诞生啦！

糙米寿司卷的烹饪技巧

卷鸡蛋卷跟做厚蛋烧差不多吧，边卷边摊
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-01

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