女人必喝的益气补血养颜汤

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您好，我是艾米，感恩豆果美食提供这个平台让我们喜欢美食的朋友们能够一起分享美食，一起互相学习和交流！当您点开这道汤膏时，也是我们的一种缘分，如果有什么欠缺的还请您给艾米多提宝贵意见！让我们一起把美食做的更完美！女人最容易气血虚，一但气血虚时在吃药是一时半会儿补不回来的！

补血养颜汤的用料

桂圆肉 适量 红枣 适量
枸杞 适量 玫瑰花 适量
红糖 适量

补血养颜汤的做法

女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解1

步骤1

第一步准备食材，桂圆干，红枣，枸杞，玫瑰花，红糖！女人最容易气血虚，一但气血虚时在吃药是不容易补回来的，并且艾米一直坚信药补不如食补！所以我平时都喜欢泡一个茶喝，就是桂圆枸杞红枣玫瑰花一起泡水喝，这样很简单，但是这样子泡水它的营养是不会完全挥发出来的！所以我就用紫砂锅把这些食材一起熬汤！玫瑰花是一种珍贵的药材，美容养颜，通经活络，软化血管，对于心脑血管，高血压，心脏病及妇科有显著疗效。调和肝脾，理气和胃。 桂圆又名龙眼，营养丰富，含有各种糖类及维生素。性温、味甘。入心、脾经。功效：补心脾，治脾虚泄泻、虚肿;补气血;安神，治失眠、健忘、惊悸。 红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能, 枸杞 补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。治肝肾阴亏，腰膝酸软，头晕，目眩，目昏多泪，虚劳咳嗽，消渴，遗精。 玫瑰花桂圆红枣枸杞一起熬制汤膏,是可以补血养气安神明目的！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解2

步骤2

桂圆干买回来剥皮，剥皮和去核的工程量是很大的，我整整一天才剥了一袋桂圆干！所以各位豆友以及吃货们可以在追剧的时候剥！把剥好的用个瓶子保存起来！等剥到需要的用量时就可以拿出来用了！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解3

步骤3

第一张图片上的桂圆干是去好皮的，那么大一盘桂圆干去核之后只有这么一小碗咯！对了红枣也要去核！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解4

步骤4

红糖我放了两片到紫砂锅里去熬糖水！紫砂锅熬出来的汤汁要香甜些！包括熬出来的骨头汤都很鲜！我熬糖水因为用紫砂锅所以熬了四个多五个小时，因为两个小时左右水才会开！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解5

步骤5

糖水熬好后把准备好的大枣肉和桂圆肉以及枸杞和玫瑰花放到紫砂锅里一起熬制！我从早上7点熬到中午12点！因为紫砂锅的火力真的很小！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解6

步骤6

这是熬好后的汤膏很粘稠，颜色也很深！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解7

步骤7

熬好的汤膏
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解8

步骤8

汤膏熬好后放了两个小时自然冷却！看起来更粘稠！之后可以装在瓶子里放在冰箱，每天早晚打一小勺对水喝，或者煮鸡蛋！如果喜欢吃甜食的可以直接吃一小勺，艾米就是一个糖重份子！所以我喜欢直接小勺子一勺！
女人必喝的益气补血养颜汤的做法图解9

步骤9

日出时，努力使每一天都开心而有意义，不为别人，为自己。

补血养颜汤的烹饪技巧

大家在熬制这道汤膏的时候，有什么问题都可以加微信”am828710“问询。我会一一认真回答。对育儿和养身美食有兴趣的朋友可以拉你们进群一起交流分享学习！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-04

©本菜谱的做法由 吓人的鸡心很可靠 编写，未经授权不得转载

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