红萝卜马蹄茅根竹蔗水

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炎热夏天，冷饮或热饮都可以，男女老少咸宜。每周一煮

红萝卜马蹄茅根竹蔗水的用料

红萝卜 一根 玉米 一根
竹蔗 一根 茅根 一扎
马蹄 10个 薏米 10g

红萝卜马蹄茅根竹蔗水的做法

红萝卜马蹄茅根竹蔗水的做法图解1

步骤1

所有材料用水冲洗一遍，冷水下料，水烧开后改小火煮两小时，竹蔗才完全出味。

红萝卜马蹄茅根竹蔗水的烹饪技巧

马蹄买带皮的就可以，便宜又新鲜，买时要求把头、尾切掉；茅根是寒凉的，女士不宜放太多；小孩喜欢甜的，竹蔗要一根，糖都不用放。薏米功效是祛湿，有孕妇或尿频者不要放。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-11

©本菜谱的做法由 幸运艺 编写，未经授权不得转载

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