黑发乌发的芝麻核桃泥

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无论是中年人，青少年甚至是婴幼儿，都有头发颜色浅的困扰。 这个芝麻核桃泥能黑发乌发柔亮头发，而且能润五脏明耳目，小孩吃的话还能帮助生长肌肉。

核桃泥的用料

黑芝麻 100克 核桃 100克
蜂蜜 适量

核桃泥的做法

黑发乌发的芝麻核桃泥的做法图解1

步骤1

核桃 黑芝麻 用量不限，只要做的时候两者的重量比是1:1就可以了。
黑发乌发的芝麻核桃泥的做法图解2

步骤2

锅内放入适量的水，烧开。
黑发乌发的芝麻核桃泥的做法图解3

步骤3

然后将黑芝麻和核桃按1:1的量一同放入锅内煮，考虑到两者的油脂都比较多，所以建议用水煮。
黑发乌发的芝麻核桃泥的做法图解4

步骤4

大概煮半小时后，水分大部分收干了，黑芝麻和核桃煮的也比较稠了。
黑发乌发的芝麻核桃泥的做法图解5

步骤5

倒入榨汁机内，将两者打成泥糊状。 如果给婴幼儿吃的话，应该在打完后用筛子过滤一遍渣，使得出来的芝麻核桃泥更细腻柔滑。
黑发乌发的芝麻核桃泥的做法图解6

步骤6

为了使口感更好，在食用的时候，可适量加入一点蜂蜜或红糖。

核桃泥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-19

©本菜谱的做法由 青籁膳食 编写，未经授权不得转载

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