红豆薏米莲子汤

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无理蘑菇
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红豆薏米是夏季排毒利湿的佳品，加上养心安神的莲子和补气养血的红枣，即清热祛湿又不会过于寒凉，十分适合长期在空调房工作的朋友们。

红豆薏米莲子汤的用料

红豆 薏米
莲子 红枣

红豆薏米莲子汤的做法

红豆薏米莲子汤的做法图解1

步骤1

原料:红豆，薏米，莲子，红枣。其中红豆与薏米2:1，其余少许。
红豆薏米莲子汤的做法图解2

步骤2

将红豆薏米用清水浸泡半天左右，莲子洗净，红枣切片。放入锅中，大火煮至水烧开，然后转小火煮至软烂。
红豆薏米莲子汤的做法图解3

步骤3

还可以根据个人喜好适量加入冰糖，橘皮，山楂。

红豆薏米莲子汤的烹饪技巧

红枣切片，本身的甜味就恰到好处。朋友们还可以根据个人喜好加入冰糖，橘皮，山楂等物。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-07-31

©本菜谱的做法由 无理蘑菇 编写，未经授权不得转载
分类： 粤菜 煮 清淡 早餐 下午茶

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