莲子香醇豆浆

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莲子含有丰富的蛋白质、脂肪和碳水化合物，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，除可以构成骨骼和牙齿的成分外，还有促进凝血，使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律等作用。

莲子香醇豆浆的用料

莲子 20g 黄豆 60g
清水 1000ml 冰糖 适量

莲子香醇豆浆的做法

莲子香醇豆浆的做法图解1

步骤1

准备好洗干净的莲子、黄豆；
莲子香醇豆浆的做法图解2

步骤2

把黄豆倒入破壁机；
莲子香醇豆浆的做法图解3

步骤3

把莲子倒入破壁机；
莲子香醇豆浆的做法图解4

步骤4

把清水倒入破壁机；
莲子香醇豆浆的做法图解5

步骤5

选择豆浆模式并启动；
莲子香醇豆浆的做法图解6

步骤6

豆浆做好了，非常香醇~

莲子香醇豆浆的烹饪技巧

喜欢甜的可加入冰糖，轻轻搅拌即可，不需要运行破壁机去打，否则会产生较多泡沫。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-08

©本菜谱的做法由 安弟料之有道 编写，未经授权不得转载

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