补脑补血元气豆浆

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yn高小疯
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前几天给孩子查了血常规，说是有点贫血，这几天做东西都针对补血气的，核桃补脑，红枣补血，加上枸杞补气，元气足足的！

补脑补血元气豆浆的用料

核桃仁 适量 红枣 5-6颗
黑米 适量 枸杞 适量

补脑补血元气豆浆的做法

补脑补血元气豆浆#健身修复食谱#的做法图解1

步骤1

把红枣去核，加入黑米、核桃仁、枸杞淘洗干净
补脑补血元气豆浆#健身修复食谱#的做法图解2

步骤2

加入适量的水
补脑补血元气豆浆#健身修复食谱#的做法图解3

步骤3

选择五谷豆浆，全自动完成
补脑补血元气豆浆#健身修复食谱#的做法图解4

步骤4

早餐来一杯，营养丰盛！不喜欢渣感可以过滤一下。

补脑补血元气豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-10

©本菜谱的做法由 yn高小疯 编写，未经授权不得转载
分类： 中国菜 苏菜 拌 其他工艺 甜

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