减肥青菜炒米饭

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军人雪儿
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减肥不油腻。

减肥青菜炒米饭的用料

四季豆 适量 胡萝卜 适量
洋葱 适量 米饭 一碗
盐 适量 酱油 适量
油 适量

减肥青菜炒米饭的做法

减肥青菜炒米饭的做法图解1

步骤1

食材
减肥青菜炒米饭的做法图解2

步骤2

切成小块
减肥青菜炒米饭的做法图解3

步骤3

米饭一碗
减肥青菜炒米饭的做法图解4

步骤4

橄榄油
减肥青菜炒米饭的做法图解5

步骤5

放青菜翻炒
减肥青菜炒米饭的做法图解6

步骤6

放盐
减肥青菜炒米饭的做法图解7

步骤7

放酱油
减肥青菜炒米饭的做法图解8

步骤8

放米饭
减肥青菜炒米饭的做法图解9

步骤9

出锅，放水果干
减肥青菜炒米饭的做法图解10

步骤10

是否看着很好吃

减肥青菜炒米饭的烹饪技巧

切洋葱比较辣，可以冰一下。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-08-24

©本菜谱的做法由 军人雪儿 编写，未经授权不得转载
分类： 炒饭 咸 家常味 午餐 一家三口

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