自制芝麻酱（宝宝辅食）

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元宝麻麻_
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宝宝11个月，添加辅食要像成人饮食迈进，饮奶量减少，如果营养没有办法跟上，对宝宝的身体发育会有影响，再加上秋季容易上火便秘，芝麻酱是最好的补钙食品，也可以起到润肠缓解便秘

自制芝麻酱（宝宝辅食）的用料

黑芝麻 150

自制芝麻酱（宝宝辅食）的做法

自制芝麻酱（宝宝辅食）的做法图解1

步骤1

1 淘洗黑芝麻，在冷水里浸泡10分钟，将飘在上面的空瘪芝麻扔掉，注意最下层有无沙子，也要挑洗一下； 2 控干水分后放到锅里翻炒，火要小，避免炒糊，有芝麻香，手指可以轻易碾碎的时候就好了； 3 芝麻晾凉，放到搅拌机打碎； 4 拌入适量橄榄油，就可以吃了

自制芝麻酱（宝宝辅食）的烹饪技巧

炒芝麻火不能太大，要不停翻动；宝宝每日不能吃太多，以10克为上限
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-09-26

©本菜谱的做法由 元宝麻麻_ 编写，未经授权不得转载

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