营养杂粮馒头

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莉莹3
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宝贝喜欢吃坚果，但不能一次吃很多样，我就用坚果和杂粮米打成糊加面粉发酵做成馒头，一个馒头多种营养，满满的妈妈对宝宝的爱

杂粮馒头的用料

核桃仁 适量 新鲜花生 适量
黑米 适量 麦仁 适量
燕麦 适量 大米 适量
中筋面粉 适量 干酵母 适量
红糖 适量

杂粮馒头的做法

营养杂粮馒头的做法图解1

步骤1

核桃去皮洗干净
营养杂粮馒头的做法图解2

步骤2

新鲜花生去皮洗干净

步骤3

杂粮米放在一起清水洗净
营养杂粮馒头的做法图解4

步骤4

坚果和杂梁放进豆浆机打成糊

步骤5

加入面粉、红糖和酵母，揉成面团

步骤6

揉成馒头，装屉醒四十分钟，冷水蒸二十分钟

步骤7

味道不错哦，顺便还蒸了两个紫薯

杂粮馒头的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-05

©本菜谱的做法由 莉莹3 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 馒头 蒸 甜 早餐

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