润肤减脂～芥香双耳呛彩椒（银耳/木耳）

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80后的私厨by楠木的木
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银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。秋季干燥，绝对是利好食材。而且银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。 彩椒富含多种维生素及微量元素（居首位）vc含量颇高，所以不适合热炒，一般做拌菜，更能保留其营养价值，而且它并不是转基因食品，可以放心食用。

芥香双耳呛彩椒的用料

黑木耳 白木耳
葱 蒜
糖 醋
生抽

芥香双耳呛彩椒的做法

润肤减脂～芥香双耳呛彩椒（银耳/木耳）的做法图解1

步骤1

黑白耳热水泡发，反复冲洗，撕开成小朵，加入，蒜末，葱丝，糖，生抽，醋，香油
润肤减脂～芥香双耳呛彩椒（银耳/木耳）的做法图解2

步骤2

彩椒切丝
润肤减脂～芥香双耳呛彩椒（银耳/木耳）的做法图解3

步骤3

最后放少许芥末油，最近小儿迷上银耳了，就是因为这道菜

芥香双耳呛彩椒的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-09

©本菜谱的做法由 80后的私厨by楠木的木 编写，未经授权不得转载

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