小清新的上汤萝卜苗

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萝卜苗 热量极少 纤维素极多 能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要作用 并能产生饱腹感 可以说是一道减肥良菜 热汤滚过 依然保持碧绿的颜色 脆嫩的口感 大人孩子都喜爱吃呢！

上汤萝卜苗的用料

萝卜苗 500克 盐 适量
鸡精 适量 大蒜籽 几颗
油 适量 皮蛋 一只

上汤萝卜苗的做法

小清新的上汤萝卜苗的做法图解1

步骤1

皮蛋切小丁，锅烧热入蒜末，皮蛋丁爆香
小清新的上汤萝卜苗的做法图解2

步骤2

待蒜末出香味即可倒入洗干净的萝卜苗
小清新的上汤萝卜苗的做法图解3

步骤3

加开水，鸡精，盖盖闷至水再次烧开
小清新的上汤萝卜苗的做法图解4

步骤4

最后一步加盐出锅即可

上汤萝卜苗的烹饪技巧

皮蛋请选择无铅皮蛋食用 若皮蛋腥味重，可比配料中增加一味姜，妖妖选的皮蛋质优，直接食用都美味呢 尽量不要用料酒酱油等过多的调料，以免夺了萝卜苗的口感 切忌煮太久 倒开水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-11

©本菜谱的做法由 妖妖~ 编写，未经授权不得转载
分类： 咸鲜 煮 家常菜 无水印 中国菜

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