蔓越莓桃胶银耳羹

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桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。是桃树自然分泌，或在外力作用下产生伤口，而分泌桃胶有利于伤口自愈。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软。它有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。树胶的主要组成为半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等。含有碳水化学物，脂肪，蛋白质和植物胶原蛋白

蔓越莓桃胶银耳羹的用料

桃胶 20g 蔓越莓干 150g
银耳 半朵 冰糖 200g左右
纯净水 适量 丑耳 1朵

蔓越莓桃胶银耳羹的做法

蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解1

步骤1

取一小把桃胶，大概15克左右，用凉水泡发12小时，泡一小时后清洗桃胶里的杂质物
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解2

步骤2

一小把桃胶跑了一夜变成了多半碗
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解3

步骤3

银耳和丑耳泡发半个小时左右，清洗去蒂撕成小朵
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解4

步骤4

把所有的食材准备好
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解5

步骤5

桃胶和银耳丑耳放入电饭锅，纯净水多放些，因为炖羹时间久一点，更好吃
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解6

步骤6

熬一个小时后把蔓越莓和冰糖放进去，再煮十分钟左右
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解7

步骤7

满满一锅胶原蛋白啊
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解8

步骤8

熬制这样的美容养颜羹，最好用砂锅，这个月来内蒙老公的办公室住处了，厨房除了炒锅只有电饭锅，所以就凑合一下吧，熬出来也不错，只是容易溢锅
蔓越莓桃胶银耳羹的做法图解9

步骤9

午后甜品，蔓越莓酸酸甜甜的，美味呀爱美的你快动手吧~*^_^*~

蔓越莓桃胶银耳羹的烹饪技巧

桃胶还有治疗胃炎，糖尿病的作用，银耳还能降血压，所以很适合年轻人，中老年人吃，但是有糖尿病和血糖病人不益吃蔓越莓
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-10-23

©本菜谱的做法由 爱玲儿baby 编写，未经授权不得转载

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