淮山百合银耳露

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CandyLin5301
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秋天是个很复杂的季节，气温没有夏天的炎热，没有冬天的寒冷，却时不时的燥热一下。大片的落叶给这个季节蒙上了忧郁的色彩。《黄帝内经》中提到：秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。那么秋季以养肺为主，所以准备了百合，银耳，和淮山，这三件都是补肺润肺极好的，其次还有健脾美容的功效。

淮山百合银耳露的用料

银耳 半朵 山药 草根
蜂蜜 适量 百合 两朵
奥利奥 装饰用

淮山百合银耳露的做法

淮山百合银耳露的做法图解1

步骤1

铁棍山药去皮切块，百合洗净，新鲜银耳洗净
淮山百合银耳露的做法图解2

步骤2

放入破壁机中，加水
淮山百合银耳露的做法图解3

步骤3

美的破壁机迷糊模式开启
淮山百合银耳露的做法图解4

步骤4

最后倒进杯子放上奥利奥和薄荷装饰
淮山百合银耳露的做法图解5

步骤5

这样的饮品，配上糕点，一份早餐就做好了，有没有很想吃？

淮山百合银耳露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-03

©本菜谱的做法由 CandyLin5301 编写，未经授权不得转载
分类： 其他工艺 家常菜 中国菜 原味 饮品

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