水果杂粮幸福餐

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大家是不是已经吃惯了街上五花八门的早餐呢？包子豆浆、大饼油条、馄炖……随着健康意识的提高，大家渐渐适应了自己动手做早餐！今天，我整理了一下以前拍的照片，跟大家分享一下我们一直吃的幸福餐

水果杂粮幸福餐的用料

香蕉一只	苹果一个
蛋白粉 10g	五谷杂粮 30g
纯牛奶 200g

水果杂粮幸福餐的做法

步骤1

准备好上面这些材料，苹果可要洗干净哦，开始了……

步骤2

把牛奶放锅里预热，或打开直接到入奶锅里烧也行，60度左右就可以了！

步骤3

依次放入香蕉，苹果，五谷杂粮和蛋白质粉，最后倒入牛奶，为了更直观，我只有把照片这样放了，技术有待提高！

步骤4

然后就开始搅打……

步骤5

成品就是这样了！配上自己做的香蕉软饼！

水果杂粮幸福餐的烹饪技巧

1.这份早餐快捷方便，特别适合宝妈们！口味可以随自己适量调整，可以换水果，也可以换成益生菌酸奶！ 2.提供了均衡的营养，流质的早餐更容易被吸收、利用！让你精力充沛一整天，长时间可以改善亚健康！ 3.适合各类人群，也是便秘人的救星！ 4.不用担心，喝完那一碗足够饱，而且到中午也不一定饿，可当减肥者的代餐！ 5.希望大家会喜欢！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-11

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分类：烘焙披萨

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