木瓜炖燕窝(滋补催乳)

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陈记官燕LuCky_Q
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木瓜味干，性平，不仅仅和胃化燥，还健胃消食。搭配燕窝，美肤美颜，滋补催乳。也可以说是一道产后胸部保养的好汤。哺乳期多吃木瓜燕窝，一吃两补，奶水好，还对胸部有保养。让妈妈们退奶以后不再担心松弛！٩(๑^o^๑)۶

木瓜炖燕窝的用料

木瓜1个 15g 3人 冰糖适量
燕窝一盏

木瓜炖燕窝的做法

木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解1

步骤1

燕窝一盏，净水发泡3-5小时
木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解2

步骤2

发泡好后分开轻轻分丝，挑毛，过水3次，洗净后备用
木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解3

步骤3

木瓜洗净外皮，用刀切开去除内核，用勺子挖出木瓜肉，放进挖好的木瓜盅里。
木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解4

步骤4

将洗净的燕窝放进木瓜，加入极少量的净水，水一定要少，木瓜会蒸出很多水的
木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解5

步骤5

盖上木瓜盖子，放锅里蒸40分钟
木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解6

步骤6

起锅后加入3颗冰糖再盖上盖子，让糖融化，如果先放糖的话，燕窝容易化水
木瓜炖燕窝(滋补催乳)的做法图解7

步骤7

等木瓜稍微凉一点就可以了

木瓜炖燕窝的烹饪技巧

先放糖会融成水
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-11-15

©本菜谱的做法由 陈记官燕LuCky_Q 编写，未经授权不得转载

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