阿胶红薯枣粥

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海燕的手艺

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粥，俗称稀饭，在我国有数千年的历史，传说远古时期的黄帝，发明了“烹谷为粥”。粥是我国劳动人民一种独特的传统饮食，具有较好的营养作用，将食粥推崇为强身长寿的好方法。阿胶药粥是在中医基础理论的指导下，以阿胶为主，配合其他滋补性药物，与米谷配伍，再加入适当的调料，同煮而成，经济简便，安全有效，适于长期服用，便于充分吸收，是一种最为理想的食疗方法！

阿胶红薯枣粥的用料

东阿阿胶 12克	红薯 120克
大米 70克	水 1000毫升
红枣 4～5颗

阿胶红薯枣粥的做法

步骤1

首先将所需要的阿胶，大米，红枣，红薯准备好！

步骤2

然后将红薯洗净，切成小块

步骤3

将准备好的阿胶切12克

步骤4

在砂锅中放阿胶，红薯，红枣1000毫升的水

步骤5

先开中火将其烧开，再转小火慢慢煮约1小时

步骤6

就这样一锅阿胶红薯枣粥就做好了！

步骤7

盛上一碗滋补一下自己和家人

步骤8

如果喜欢甜一些可以加入适量的糖

阿胶红薯枣粥的烹饪技巧

阿胶不仅适用于女人男人食用阿胶也非常有好处！女性经期不适宜服用，因为阿胶除了拥有强大的补血作用外，还有止血的功能。感冒发烧腹泻时不适宜服用，因为阿胶有润肠通便的作用。皮肤病患者不适宜服用，阿胶之所以有美颜的作用，是因为她含有大量的胶原蛋白，能使细胞皮肤活性化，所以我们健康的人服用能使女性补血补气的同时，还可以使皮肤弹性有光泽！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-09

©本菜谱的做法由海燕的手艺编写，未经授权不得转载

分类：早餐清淡无水印原味粥

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