木瓜牛奶炖雪燕

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厨不精依君
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雪燕为雪燕树分泌的汁液，因为形似燕窝而得名。是养生，美容养颜之佳品。小厨从艺十年，学艺不精之处望豆友多多包含，我的厨房还有很多美味易操作的家常菜，希望关注。

木瓜牛奶炖雪燕的用料

雪燕 3克 木瓜 70克
牛奶 150克 冰糖 适量
蜂蜜 适量

木瓜牛奶炖雪燕的做法

木瓜牛奶炖雪燕的做法图解1

步骤1

雪燕泡发倍数为30-50倍。隔夜用150克以上水泡发，清水冲洗几遍后，用镊子拣出树皮等杂质，待用
木瓜牛奶炖雪燕的做法图解2

步骤2

木果削皮后去心后。切成块状，如图所示。
木瓜牛奶炖雪燕的做法图解3

步骤3

取牛奶150克，置于炖盅内，有鲜牛奶更好。
木瓜牛奶炖雪燕的做法图解4

步骤4

将牛奶，木果，雪燕以及冰糖置于炖盅内，锅内上水，隔水，小火炖30~40分钟。
木瓜牛奶炖雪燕的做法图解5

步骤5

炖好，用抹布或者夹子夹出，加点蜂蜜，即可食用。依君希望可以帮助你。

木瓜牛奶炖雪燕的烹饪技巧

我用的是一个人的分量，人数多的话，雪燕也多，相应的泡发的水要增多，最好是雪燕的50倍。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-12

©本菜谱的做法由 厨不精依君 编写，未经授权不得转载
分类： 原味 清淡 炖 家常菜 中国菜

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