鸡丝塔克

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天气严寒外加干燥的空气 难免会有胃口不佳的时候 但任何情况下 鸡肉都是不错的选择 它细嫩鲜美、富有营养 并且非常好处理 搭配方式也多种多样 冬季要养生，鸡肉当然是最好的选择 今儿我们跟暖暖妈get《鸡丝塔克》新方法吧~

鸡丝饼的用料

面 鸡胸肉
西红柿 黄瓜丁
沙拉酱 盐

鸡丝饼的做法

鸡丝塔克#爱的味道#的做法图解1

步骤1

在容器中倒入面和温水，把面揉匀，醒40分钟。
鸡丝塔克#爱的味道#的做法图解2

步骤2

清水中加入盐，把鸡胸肉煮熟并撕成小条。
鸡丝塔克#爱的味道#的做法图解3

步骤3

把鸡肉、西红柿、黄瓜丁、沙拉酱，放入盆中搅拌均匀。
鸡丝塔克#爱的味道#的做法图解4

步骤4

将面反复揉匀，揪成小块后揉成小球。
鸡丝塔克#爱的味道#的做法图解5

步骤5

把面用手压薄，把锅烧热后，用小火将两面各烙15秒。
鸡丝塔克#爱的味道#的做法图解6

步骤6

热乎乎的小饼出锅啦，夹上鸡肉和蔬菜后，大功告成。

鸡丝饼的烹饪技巧

1.鸡胸肉脂肪含量最低，而蛋白质含量最高哦； 2.烙饼的时候不放油且时间短，注意糊锅哦； 3.鸡胸肉有温中益气，补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-22

©本菜谱的做法由 show_ 编写，未经授权不得转载

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