圣诞树沙拉

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沙小囡
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圣诞节的低卡健身餐，过节了，做个圣诞树造型应个景儿吧！

圣诞树沙拉的用料

西兰花 250g 土豆 1个
丘比沙拉酱 2-3勺 火腿片 1片
胡萝卜 50g 菠萝 50g
坚果 25g

圣诞树沙拉的做法

圣诞树沙拉的做法图解1

步骤1

准备食材。
圣诞树沙拉的做法图解2

步骤2

土豆洗净，去皮切片，上锅隔水蒸30分钟。
圣诞树沙拉的做法图解3

步骤3

西兰花洗净掰成小朵，胡萝卜，火腿片，菠萝切花片。
圣诞树沙拉的做法图解4

步骤4

切花片剩下的边角料留下备用，不要浪费哦。
圣诞树沙拉的做法图解5

步骤5

切好的胡萝卜，和西兰花入开水焯熟，沥水捞出备用。
圣诞树沙拉的做法图解6

步骤6

步骤4中切花片剩下的边角料（胡萝卜过水焯熟），切碎。
圣诞树沙拉的做法图解7

步骤7

将步骤6中切碎的胡萝卜和火腿碎放入蒸熟的土豆中，加适量沙拉酱。
圣诞树沙拉的做法图解8

步骤8

戴好一次性手套，抓拌均匀，成土豆泥。
圣诞树沙拉的做法图解9

步骤9

将土豆泥捏成圆锥造型，做圣诞树的坯子。
圣诞树沙拉的做法图解10

步骤10

在土豆泥外面插上焯熟的西兰花。
圣诞树沙拉的做法图解11

步骤11

再加上各种切好的花片和坚果做装饰，挤上沙拉酱就齐活了。
圣诞树沙拉的做法图解12

步骤12

成品。

圣诞树沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2016-12-24

©本菜谱的做法由 沙小囡 编写，未经授权不得转载

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