肉松海苔饭团

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营养师蓝冰滢
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剩米饭的处理方法已经说过好多，但是蓝猪坊每次都能给大家带来新惊喜。剩米饭不知道怎么处理？只会做炒饭？那你就out啦！ 大家都知道，饭团是日本非常流行的一种食物，以便捷，卫生处于日本美食中的不败地位。饭团这么火的其中一个原因，是因为人们不仅追求口感，还越来越多地重视健康，对方便的点心感开始质疑。 大部分速食食品，如汉堡，使用油来烹调，所以不可避免 这些食物的热量非常高。反之，饭团的主要成分是大米与海苔。即便他们的馅料可能包括肉或沙拉酱，但是饭团的大小适中，所以不会因此而发胖。小巧玲珑的饭团同样能带给你一样的好身材

肉松海苔饭团的用料

米饭 适量 海苔 适量
肉松 适量 米醋 适量
盐 适量

肉松海苔饭团的做法

肉松海苔饭团的做法图解1

步骤1

米饭中加入白醋、盐、搅拌均匀
肉松海苔饭团的做法图解2

步骤2

取适量米饭放入手心压平
肉松海苔饭团的做法图解3

步骤3

取适量肉松放到饭饼中央
肉松海苔饭团的做法图解4

步骤4

在取适量米饭盖到上面，搓成球
肉松海苔饭团的做法图解5

步骤5

拿一片海苔盖上揉搓压紧

肉松海苔饭团的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-03

©本菜谱的做法由 营养师蓝冰滢 编写，未经授权不得转载

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