发烧宝宝的午餐

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宝宝发烧咳嗽，做了一些清淡，高维生素的食物，希望宝宝快点好起来

午餐的用料

肉 适量半斤 马蹄 适量
胡萝卜 适量 西兰花 适量半个
淀粉 适量 盐 适量
鱼露 适量 香油 适量
水果 芥菜粥
秋葵 蒜
酱油 陈醋 一点点

午餐的做法

发烧宝宝的午餐的做法图解1

步骤1

肉绞碎，绞两次，马蹄切碎
发烧宝宝的午餐的做法图解2

步骤2

放盐，鱼露，香油，淀粉少量
发烧宝宝的午餐的做法图解3

步骤3

一直搅拌到起胶
发烧宝宝的午餐的做法图解4

步骤4

胡萝卜切薄片放在碟中
发烧宝宝的午餐的做法图解5

步骤5

做好肉丸放在胡萝卜上面
发烧宝宝的午餐的做法图解6

步骤6

蒸十分钟，熟后，西兰花白灼，摆盘
发烧宝宝的午餐的做法图解7

步骤7

白灼秋葵，水里放一点油和盐
发烧宝宝的午餐的做法图解8

步骤8

蒜磨茸
发烧宝宝的午餐的做法图解9

步骤9

蒜蓉放在味碟，加鱼露，陈醋一点点，酱油，香油
发烧宝宝的午餐的做法图解10

步骤10

将调好的汁淋在秋葵上面，摆盘
发烧宝宝的午餐的做法图解11

步骤11

和宝宝两个人的午餐就做好啦！

午餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-03-24

©本菜谱的做法由 萍萍iris 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 蒸 清淡 热菜 素菜

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