蚝油西兰花

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西兰花营养丰富，搭配木耳，清爽不油腻，非常好吃！

蚝油西兰花的用料

西兰花 1个 干木耳 10g
大蒜 几个 盐 1克
蚝油 1小勺

蚝油西兰花的做法

蚝油西兰花的做法图解1

步骤1

西兰花买回来清洗干净，用盐水泡一会儿，干木耳提前泡发，大蒜切末。
蚝油西兰花的做法图解2

步骤2

锅中放油入蒜末爆香。
蚝油西兰花的做法图解3

步骤3

放入西兰花和木耳翻炒。
蚝油西兰花的做法图解4

步骤4

如果炒制过程中觉得干，可以淋少许开水，撒上一点点盐，临出锅时入蚝油即可。
蚝油西兰花的做法图解5

步骤5

很好吃的一道菜。
蚝油西兰花的做法图解6

步骤6

营养丰富哦，可以多吃！

蚝油西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-05-02

©本菜谱的做法由 许多心愿 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 爆 炒 咸 蚝油味

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