苹果雪梨汤

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这个季节秋燥,肺和大肠容易燥已引起上咳嗽下便秘上火小症状等!这个时候煲上一小锅苹果雪梨汁汤很有必要哦!它还可以起到美容养颜瘦身的功效。<br /> <br /> 雪梨:清润止咳,其实用作煲汤材料的话,无论是水晶梨、贡梨等任何一种,都有上述功效,但以鸭咀梨功效最好。苹果可以降肝火和胃火,还有排毒、降血脂和血压之效,雪梨有降血压、养阴清热的作用。此汤清甜滋润不油腻,适合干燥的冬季饮用,可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果。雪梨的功效早已为众人所知,雪梨具有清润止咳,润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。<br /> <br /> 苹果:而苹果含有的苹果酸、维生素C能够安定血糖,可预防心肌炎。而且具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。另外,苹果还有减肥作用,肥胖者适当多吃苹果,可减少对其他食品的摄入量,到达减肥效果。 <br /> <br /> 好喝又养颜、酸酸甜甜、晶莹剔透的苹果雪梨汤和我一起动手做起来哟

苹果雪梨汤的用料

苹果 1个 雪梨 1个
清水 1500毫升 30克
20克

苹果雪梨汤的做法

苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解1

步骤1

食材如图
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解2

步骤2

洗净削皮
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解3

步骤3

去芯切片粒粒
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解4

步骤4

用美的电磁炉,拿出小锅放入清水。
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解5

步骤5

如图
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解6

步骤6

盖上盖子,大火烧开
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解7

步骤7

转小火600的火力20分钟再闷15分钟
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解8

步骤8

营养美容苹果雪梨汤出锅啦
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解9

步骤9

成品图
苹果雪梨汤#一机多能 一席饪选#的做法图解10

步骤10

晚餐配碗苹果雪梨汤下火哦!

苹果雪梨汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2017-05-27

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