红糖玫瑰燕麦粥

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一道养颜养身的粥品。套句广告语"以内养外，补血养颜"(๑• . •๑)

红糖玫瑰燕麦粥的用料

生燕麦片 50～80g 水 5碗水
红糖 1大勺 糖玫瑰 1勺

红糖玫瑰燕麦粥的做法

红糖玫瑰燕麦粥的做法图解1

步骤1

生燕麦片淘洗干净，泡3小时以上。如果是即食燕麦这步可以省略。
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解2

步骤2

砂锅加水，到九分满，太满滚粥容易溢锅
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解3

步骤3

大火烧开后，转小火
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解4

步骤4

架两根筷子再盖盖煮，就不会溢锅啦
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解5

步骤5

煮30-40分钟到粥水粘稠，可以加少许枸杞。注意隔5-10分钟要搅动一下，防止粘锅，而且顺一个方向搅动也比较容易起稠。
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解6

步骤6

煮到燕麦开花
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解7

步骤7

加红糖和糖玫瑰就好啦
红糖玫瑰燕麦粥的做法图解8

步骤8

也可以加桂花和白糖。粥底做好了，加什么随君乐意咯

红糖玫瑰燕麦粥的烹饪技巧

生燕麦片泡发会明显缩短煮粥时间，不然由于燕麦比大米的粘度差很多，要煮稠不容易。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-11

©本菜谱的做法由 daneslinda 编写，未经授权不得转载

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