三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）

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上班族的早餐，既要营养又要美味，既要健康还要兼顾孩子的味蕾，怎么办？哈哈，这款万能金枪鱼酱通通可以搞定。

三明治寿司的用料

全麦面包吐司 10片 雄鸡标初榨橄榄油浸金枪鱼块 一罐
丘比沙拉酱 适量 番茄沙司 适量
青椒 一片 洋葱 一片

三明治寿司的做法

三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）的做法图解1

步骤1

先来一张所有材料大合影。
三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）的做法图解2

步骤2

将金枪鱼倒入大碗中，用勺子压碎，再把洋葱，青椒洗净切小丁（越小越好）放入碗中，挤入适量沙拉酱和番茄沙司。
三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）的做法图解3

步骤3

搅拌均匀，酱就做好了。如果做三明治和寿司，这个程度就可以了。如果拌蔬菜沙拉就多放些沙拉酱。
三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）的做法图解4

步骤4

抹到面包片上，盖上另一片面包片，切去四边，再分成四个小块即可。一罐刚好十个面包片用完。
三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）的做法图解5

步骤5

咬一口，绝对打开味蕾。

三明治寿司的烹饪技巧

这个酱调好后，想吃寿司的直接用来裹寿司，想拌蔬菜沙拉的可以用来拌沙拉，营养?没问题，健康?没问题，好吃?更没的说。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-13

©本菜谱的做法由 优优果果 编写，未经授权不得转载

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    / 6 三明治、寿司、沙拉，一酱搞定（金枪鱼）的做法步骤

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