鸡腿汉堡

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喜欢吃汉堡，可是外面的肉肉～实在害怕，自己动手做，好吃又健康

鸡腿汉堡的用料

全麦面包 两片 鸡蛋 一个
芝士片 一片 鸡腿 一个
蚝油 适量 生抽 一小汤勺的量
生粉 小勺 炸鸡粉 适量
油 均匀抹一遍鸡肉上可以了 酸奶 3杯
蓝莓 一抓的量 蜂蜜 一小勺
沙拉酱 适量 面包糠 适量
芝麻 适量

鸡腿汉堡的做法

鸡腿汉堡的做法图解1

步骤1

早餐自己做，好吃的又健康
鸡腿汉堡的做法图解2

步骤2

鸡腿肉脱骨
鸡腿汉堡的做法图解3

步骤3

所有调味料全部放入跟鸡腿肉抓匀，可以提前一晚研制，也可以直接烤
鸡腿汉堡的做法图解4

步骤4

蓝莓和酸奶放入榨汁机，美味的蓝莓酸奶就ok啦
鸡腿汉堡的做法图解5

步骤5

两片面包片，一片放芝士片，一片用勺子按扁中间，加入一颗土鸡蛋
鸡腿汉堡的做法图解6

步骤6

鸡腿肉180度烤15分钟至20分钟（喜欢嫩一点的15分钟可以了）鸡腿肉烤至时间完成后加入面包片，一同烤5分钟就完成了。【鸡腿肉烤的中途，记得翻面】
鸡腿汉堡的做法图解7

步骤7

加入沙拉酱，有番茄酱也可以加，我家的番茄酱吃完了
鸡腿汉堡的做法图解8

步骤8

鸡腿汉堡的做法图解9

步骤9

美美的鸡腿
鸡腿汉堡的做法图解10

步骤10

想吃吗，快点动手为自己，为家人，为爱人做一个吧

鸡腿汉堡的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-14

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