自制海苔 宝宝辅食达人

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经常有宝妈问：紫菜和海苔有什么区别吗？海苔就是紫菜，但紫菜不都是海苔！ 其实简单来理解：海苔就是加工后的紫菜。 自制海苔简单到不行，超市卖得却很贵，一包一下子就吃完还担心各种添加剂。 在家里自己做海苔，制作超级简单，没有任何添加剂，美味又实惠，健康又补碘、补维生素，做完后口感很酥脆哦，味道一点不逊色哦。

海苔的用料

免洗紫菜 适量 芝麻 适量
油 少许

海苔的做法

自制海苔 宝宝辅食达人的做法图解1

步骤1

参考月龄：12个月以上 食材准备：免洗紫菜适量、芝麻适量、油少许 烹饪时间：20分钟 难度分析：初级
自制海苔 宝宝辅食达人的做法图解2

步骤2

免洗紫菜平铺在烤盘上，刷一层油。 这里提醒一下，我为了海苔成型效果好，就直接剪小块烤了，考虑到宝宝更好咀嚼和消化，你还可以把它撕碎再烤，薄薄的烤的快，宝宝吃起来不担心嚼的问题！
自制海苔 宝宝辅食达人的做法图解3

步骤3

撒上一层芝麻，我这里没有放盐。 紫菜本身就很鲜甜，又是给宝宝吃的，所以可以不加任何调料哈。如果宝宝月龄比较大，你也可以适当的加点糖或者盐，调调味。
自制海苔 宝宝辅食达人的做法图解4

步骤4

放入烤箱。
自制海苔 宝宝辅食达人的做法图解5

步骤5

上下火调制100度，15分钟左右。 烤紫菜的时候烤箱温度不要调太高，小火慢烘，以防烤焦。
自制海苔 宝宝辅食达人的做法图解6

步骤6

取出，晾几分钟，就可以吃啦。 是不是真的特别简单！

海苔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-06-20

©本菜谱的做法由 宝宝辅食达人原创 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 香 香脆味 烤 宝宝辅食

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