給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯

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悠哉的朵莉絲
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酸酸甜甜辣辣～好清爽 平常當飲料喝也好喝 感覺快感冒了或者有一點感冒喝一杯也有效 還能順便補充vitaminC哦！ （新鮮的姜里有很多姜醇，姜醇可以幫助血液循環，所以中醫理論中認為姜有散寒的功效，但這種物質會因高熱揮發，所以久煮的姜湯是無效的。好的姜湯微辣即可，太辣的姜湯不僅可能會讓人不適，有些人甚至會因而喉嚨發痛） （感冒初期喝姜湯可以幫助排汗，利於恢復感冒症狀。因為姜屬燥熱性質，會讓鼻腔黏膜與喉嚨腫脹充血，所以如果在喉嚨發炎時喝姜湯反而會讓發炎情況更嚴重。若出現喉嚨癢與鼻子乾燥的情況時就要停止喝姜湯，以免越弄越糟。）

給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的用料

薑（大約大拇指大小） 5克 檸檬 一顆
水 400ml 糖（紅黑黃⋯都可以） 15ml

給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法

給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解1

步骤1

薑+糖+半杯水水煮滾後小火2～5分鐘成薑湯 （我只煮2分）
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解2

步骤2

倒進杯子 加冷水成溫飲 （感冒喉嚨很脆弱不能喝太燙會加重細胞受傷）
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解3

步骤3

擠進一顆檸檬汁 好了！
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解4

步骤4

以下是詳細進階版：
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解5

步骤5

拿一個你要裝的杯子 馬克杯啊啥的都行 裝半杯水
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解6

步骤6

倒進你家的小鍋
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解7

步骤7

實際上我用了一匙15ml紅冰糖+5ml黑糖 我不知道你家有啥糖 紅糖黑糖都ok哪怕二砂 大概放一湯匙差不多 不要因為減肥就不加
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解8

步骤8

大概跟我大拇指一樣大塊的薑或更大 但一杯而已不用太多
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解9

步骤9

切片或絲都隨你反正扔進去
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解10

步骤10

閒著沒事幹的話把檸檬中間切一片 去掉籽和厚皮（皮和肉之間白白的那層煮起來會變苦，只有肉下去更好喝）
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解11

步骤11

一起下去煮 滾了之後煮2～5分鐘就行 非常快
給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的做法图解12

步骤12

記得一定要先加冷水再放檸檬汁 （不要太燙減少喉嚨負擔） 然後喝吧！感冒快點好起來吧！

給我感冒的盆友。好簡單檸檬薑湯的烹饪技巧

平常當飲料也很好。 外面看到賣的顏色很深的薑茶是因為放了紅糖或者是黑糖是因為糖的顏色所以才那麼深的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-12

©本菜谱的做法由 悠哉的朵莉絲 编写，未经授权不得转载

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