椰奶木瓜炖雪蛤

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雌雪蛤的输卵管里的营养物质，即林蛙油是名贵的食品、补品、药品具有“滋补益精、养阴润肺、补脑益智”等功效。因其在寒冬中可冬眠长达五个月之久，因此得名“雪蛤”。

椰奶木瓜炖雪蛤的用料

雪蛤 15g 冰糖 2块
木瓜 一个 椰奶 200ml
水 1L 姜片 2片

椰奶木瓜炖雪蛤的做法

椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解1

步骤1

我买的原只雪蛤然后叫店员帮忙剥的，也可以自己剥。比买雪蛤膏更真材实料。一只能有15g左右，剥好的量能够2-4人吃。这个就是一个泡发后的量，大概泡发出来有140g。泡发很简单，就是凉白开或者过滤掉水泡8-10小时，一般泡过夜就可以了，然后除一些杂质就好了。
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解2

步骤2

木瓜我选了生一点的，就不容易炖烂
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解3

步骤3

木瓜切块放入炖盅
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解4

步骤4

把雪蛤倒入
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解5

步骤5

加入开水
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解6

步骤6

放入姜片，去腥，驱寒。加盖炖半小时
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解7

步骤7

放入两颗冰糖再炖20分钟
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解8

步骤8

喝的时候加入椰浆（也可以加入牛奶，淡奶油等）
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解9

步骤9

成品图
椰奶木瓜炖雪蛤的做法图解10

步骤10

成品图

椰奶木瓜炖雪蛤的烹饪技巧

夏天需要多补水，所以比起原只木瓜炖，我更推荐切块炖糖水来喝。凡事都是适量最好，雪蛤虽好，但是不要每次不要吃太多，否则物极必反。一只雪蛤剥出来的量其实2-4个人喝糖水其实是够的了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-12

©本菜谱的做法由 lucky_girl啊啊啊啊啊 编写，未经授权不得转载
分类： 炖 甜 香 奶香味 小吃

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