瘦身首选 水果酸奶沙拉

6.1万 浏览 268 收藏
收藏
简箪小胖
简箪小胖
＋ 关注

沙拉酱的热量是比较高的 改用酸奶的 热量低 口感也不错 拌沙拉 健康瘦身 棒棒哒

水果酸奶沙拉的用料

简箪黄花梨 150G 红心木瓜 100G
哈密瓜 100G 芒果 100G
黑提子干 10G 柠檬汁 适量
酸奶 1小盒

水果酸奶沙拉的做法

瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法图解1

步骤1

原料：黄花梨150克 红心木瓜100克 哈密瓜100克 提子干10克 酸奶一盒 柠檬汁 3滴（这是1-2人量）
瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法图解2

步骤2

水果去皮切块（小诀窍：芒果可以划小格子再切下来）
瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法图解3

步骤3

把准备好的水果块和梯子干到到碗里
瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法图解4

步骤4

淋上酸奶
瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法图解5

步骤5

挤出3滴柠檬汁
瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法图解6

步骤6

用几颗枸杞子装饰一下 喜欢冷食的可以放到冰箱冰半个小时

水果酸奶沙拉的烹饪技巧

热 热 热 喜欢吃冰的 用冰酸奶哈
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-07-12

©本菜谱的做法由 简箪小胖 编写，未经授权不得转载
分类： 酸 甜 香 奶香味 果香味

水果酸奶沙拉的其他做法更多

上传我做的这道菜

水果酸奶沙拉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 瘦身首选 水果酸奶沙拉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 瘦身首选 水果酸奶沙拉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活