红枣核桃米糊（10月＋）

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虽然红枣的补铁效果不像传说中的那么好。但它很甜，几乎70%都是糖，很适合作为甜味食材代替白糖。核桃确实能补脑。它含一种能在人体内转化成DHA的亚麻酸。我们都知道，DHA跟大脑发育有关。大脑中，DHA占总脂肪量的24-37%，所以，DHA对维持脑功能很重要。但亚麻酸转化成DHA的过程比较复杂，太小的宝宝并不具备这种转化能力。所以稍大一点的孩子吃核桃才能受益哦。

米糊的用料

大米 40克 红枣（我用的是大枣） 2颗
核桃仁 适量

米糊的做法

红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解1

步骤1

准备好食材
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解2

步骤2

大米洗净提前浸泡30分钟
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解3

步骤3

核桃仁洗净切块
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解4

步骤4

红枣洗净去核切块
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解5

步骤5

所有食材放入辅食机加100毫升水，打成泥
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解6

步骤6

将打成的泥倒入锅中，开小火一边煮一边搅拌，煮到粘稠即可。
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解7

步骤7

成品
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解8

步骤8

成品
红枣核桃米糊（10月＋）的做法图解9

步骤9

特别香哦( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

米糊的烹饪技巧

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创建时间:2017-07-28

©本菜谱的做法由 唐大小姐爱厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 原味 粥 辅食机

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