五谷健康粥

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五米粥（大米+糯米+黑米+红米+燕麦米=五米粥） 五谷杂粮粥

五谷健康粥的用料

大米 30g 糯米 10g
黑米 10g 红米 10g
燕麦米 10g 水 适量

五谷健康粥的做法

五谷健康粥的做法图解1

步骤1

把米洗净，倒入适量的水，开始煮……
五谷健康粥的做法图解2

步骤2

我用的是这种煮(tou)粥(lan)“神器”，一小时到一个半小时，半小时后搅拌一次，然后隔十五分钟搅拌一次，直到满意为止。 2.1大家可以用平常的锅具，大概三四十分钟就好，煮的时候要勤搅拌。
五谷健康粥的做法图解3

步骤3

大家可以把米放到焖烧杯里面焖也行
五谷健康粥的做法图解4

步骤4

这种状态，你就可以选择吃还是继续煮。（注：这个状态是用这个电器蒸了1小时的样子）
五谷健康粥的做法图解5

步骤5

这是焖了一晚上后，第二天早上，搅拌后的效果。（对我来说可能浓稠了些，不过下次大米少放些或者多加水，总之最好的效果是试出来的，放心大胆的多尝试几遍吧

五谷健康粥的烹饪技巧

煮的时候，水的量可以根据个人的喜爱添加，应该是4倍以上的水量，也可以慢慢加水调整浓稠。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-05

©本菜谱的做法由 人生转角处 编写，未经授权不得转载

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