土豆泥代替你的米饭

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一直以为土豆泥应该是加些牛奶，柔滑得可以喝的。但是颗粒感的土豆泥，和大蒜杂蔬翻炒之后，香气扑鼻，一点点咸，不会像牛奶土豆泥那么腻，完全可以代替米饭。超美味的，一定要试试~

土豆泥的用料

土豆 350g 杂蔬 100g
洋葱 30g 大蒜 2瓣
油 3g 盐 1g

土豆泥的做法

土豆泥代替你的米饭的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
土豆泥代替你的米饭的做法图解2

步骤2

将土豆清洗干净
土豆泥代替你的米饭的做法图解3

步骤3

干净的土豆切块
土豆泥代替你的米饭的做法图解4

步骤4

放入烤盘去蒸，选择高温蒸汽模式180摄氏度25分钟
土豆泥代替你的米饭的做法图解5

步骤5

蒸好之后取出，土豆去皮
土豆泥代替你的米饭的做法图解6

步骤6

用勺子将土豆泥碾成泥状
土豆泥代替你的米饭的做法图解7

步骤7

锅里热油，将切好的洋葱丁、大蒜丁、胡萝卜丁、黄瓜丝进行翻炒，倒入土豆泥加盐翻炒

土豆泥的烹饪技巧

1、土豆泥也可以用搅拌机绞碎 2、土豆蒸熟之后放入冷水1-2分钟，皮会超级好剥 3、也可以加一些喜欢的蔬菜混进去一起翻炒 微博号：格丽思 微信号：GREENIS健康生活 店铺：格丽思电器旗舰店
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-08-16

©本菜谱的做法由 格丽思小厨房 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 炒 烤 蒸 咸

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