玉米饼

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简单易学的玉米饼，很快手哦！适合十个月以上的宝宝，吃玉米的好处有： （1）玉米面中含钙、铁质较多 （2）玉米面中含有亚油酸和维生素E （3）粗磨的玉米面中含有大量的赖氨酸，可抑制肿瘤生长； （4）玉米面还含有微量元素硒，能加速人体内氧化物分解，抑制恶性肿瘤； （5）玉米面中有丰富的谷胱甘肽； （6）玉米面中丰富的膳食纤维，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。 因玉米富含营养，吃粗粮有益于健康，所以应经常吃些玉米等粗粮哦

玉米饼的用料

玉米面 130克 中筋面粉 20克
干酵母 2克 水 100ml
黑芝麻牛油果油 适量

玉米饼的做法

玉米饼的做法图解1

步骤1

食材：玉米面130g、中筋面粉20g、干酵母2g、水100ml、黑芝麻牛油果油
玉米饼的做法图解2

步骤2

1、2g干酵母用100ml水乳化开。
玉米饼的做法图解3

步骤3

2、玉米面与中筋面粉和匀，用乳化好的酵母水和面团
玉米饼的做法图解4

步骤4

3.醒发30分钟。
玉米饼的做法图解5

步骤5

4、醒发好的面团揉光滑后分割成小面团揉圆压成小饼。
玉米饼的做法图解6

步骤6

5、平底锅刷一点点黑芝麻牛油果油将小饼烙熟。
玉米饼的做法图解7

步骤7

出锅
玉米饼的做法图解8

步骤8

成品

玉米饼的烹饪技巧

一道简单又不失营养的玉米饼做好了！ 关注1126020822，每天学习花样辅食
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-09-19

©本菜谱的做法由 奕霖de妈咪 编写，未经授权不得转载
分类： 煎饼 松饼 10-11个月 12-23个月 2-3岁

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