油焖大虾

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【2017.10.26 华强早餐日记】 今日食谱：油焖大虾+小馒头+坚果+酸奶 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

油焖大虾的用料

对虾 8个 盐 1茶匙
油 适量 葱 适量
姜 适量 蒜 适量
料酒 汤匙 生抽 1汤匙
醋 半汤匙 白糖 一茶匙

油焖大虾的做法

油焖大虾的做法图解1

步骤1

准备好的食材，虾去虾线
油焖大虾的做法图解2

步骤2

葱切粒
油焖大虾的做法图解3

步骤3

蒜拍碎，姜切末
油焖大虾的做法图解4

步骤4

锅内加油，爆香葱姜蒜
油焖大虾的做法图解5

步骤5

姜切末
油焖大虾的做法图解6

步骤6

下入处理好的虾
油焖大虾的做法图解7

步骤7

翻炒
油焖大虾的做法图解8

步骤8

翻炒均匀，变色后加调料调味
油焖大虾的做法图解9

步骤9

酱油
油焖大虾的做法图解10

步骤10

老抽
油焖大虾的做法图解11

步骤11

醋
油焖大虾的做法图解12

步骤12

白糖
油焖大虾的做法图解13

步骤13

料酒
油焖大虾的做法图解14

步骤14

翻炒均匀，出锅
油焖大虾的做法图解15

步骤15

成品
油焖大虾的做法图解16

步骤16

搭配好的早餐

油焖大虾的烹饪技巧

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创建时间:2017-10-26

©本菜谱的做法由 华强的吃货世界 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 甜 咸 炒 爆

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