【小森妈妈菜谱】男士滋补-肉苁蓉巴戟炖羊肉

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小森的妈妈

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上次给大家推荐了适合男士滋补的海马汤，这次推荐的是另外一道药膳汤——肉苁蓉巴戟炖羊肉。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的功效；巴戟具有强健筋骨、补肾壮阳的功效；搭配益精气、补虚的羊肉，做出这一道滋补汤。这款汤药味比较浓，但不算太难入口。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1

肉苁蓉巴戟炖羊肉的用料

肉苁蓉适量	巴戟适量
羊肉 150克	瘦肉 150克
鸡脚 1-2只	桂圆适量
陈皮 1块	姜片适量

肉苁蓉巴戟炖羊肉的做法

步骤1

将材料准备好。

步骤2

肉苁蓉、巴戟洗净备用。炖盅内加入桂圆、陈皮、姜片。

步骤3

羊肉、瘦肉、鸡脚焯水。

步骤4

将所有材料放入炖盅内，加入适量的水。

步骤5

炖3个小时加盐调味即可。

肉苁蓉巴戟炖羊肉的烹饪技巧

1、药膳汤不要用铁锅烹煮。 2、胃弱便溏、阴虚火旺的人不要吃肉苁蓉。 3、心火旺、体虚且易上火的人不建议服用巴戟。 _______________________________________________ 如果不懂可以加我微信，我可以分享和教导。微信：xiaosendemama1
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创建时间:2017-11-02

©本菜谱的做法由小森的妈妈编写，未经授权不得转载

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