海鲜粥底锅

精品
3.3万 浏览 117 收藏
收藏
芷霓Jennie
芷霓Jennie 芷霓Jennie
＋ 关注


俗话说，冬天到，火锅俏。粥底锅既不上火、卡路里低，又养胃，是适合全家老小一起享用的美味，老少皆宜、连宝宝都可以吃的火锅。 粥底锅来源于广东顺德，宣扬的是健康饮食理念，也称作为“毋米粥”，粥底是用上等米和纯净水经过多个小时的精心熬制，使米和纯净水完全融合，是一款非常讲究而且健康的火锅。

海鲜粥底锅的用料

浓汤宝（粥底） 1块 纯净水（粥底） 500g
稻花香大米（粥底） 100g 枸杞（粥底） 10g
香葱（粥底） 15g 橄榄油（粥底） 10g
大虾（涮品） 120g 牛肉（涮品） 150g
螃蟹（涮品） 1只 龙利鱼片（涮品） 200g
蛤蜊（涮品） 300g 生菜（涮品） 50g

海鲜粥底锅的做法

海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解1

步骤1

如图备料。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解2

步骤2

取100g大米与100g纯净水用料理机打成米浆糊。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解3

步骤3

将步骤二中的米浆倒入砂锅，放入一块浓汤宝（或鸡架骨），加入剩余的400g纯净水，及一勺橄榄油。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解4

步骤4

大火烧开，小火炖煮至米糊熟烂后，关火。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解5

步骤5

取米汤倒入火锅中（米糊过滤出来不要使用、会糊底），放入枸杞和香葱段。烧开后可先品一小碗，开胃养生粥。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解6

步骤6

鱼肉和牛肉切片，海鲜和生菜清洗干净，准备涮火锅。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解7

步骤7

先放入蛤蜊和大虾，提汤底的鲜味。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解8

步骤8

再放入螃蟹和鱼片，这时可喝第二碗海鲜粥。
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解9

步骤9

再涮入牛肉和生菜，收底时喝第三碗粥，海鲜、肉类及蔬菜混合米粥的味道棒极了！
海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法图解10

步骤10

成品图。

海鲜粥底锅的烹饪技巧

熬粥时一定在旁边看锅，你懂的。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-05

©本菜谱的做法由 芷霓Jennie 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 咸 煮 粥 煮锅

海鲜粥底锅的其他做法更多

海鲜粥底锅的全部作品

上传我做的这道菜

海鲜粥底锅的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 海鲜粥底锅#中粮我买，超模滋料大公开#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活