海盐烤碧根果

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有了碧根果仁，我就想自已试试做盐烤的。香香脆脆的，一边喝茶聊天一边拈一粒慢嚼品味，不必担心摄入太多盐份，肯定不错。 就这么简单，只需一小撮海花盐，一点点水，一台烤箱或空气炸锅，我用的是能自已翻炒搅拌的空气炸锅，再配上点你喜欢的坚果，我加的巴旦木，然后定好时间和温度，十几分钟就OK了。 碧根果150克 巴旦木150克 盐3克 水1匙

海盐烤碧根果的用料

碧根果 150克 巴旦木 150克
盐 3克 水 1勺

海盐烤碧根果的做法

海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解1

步骤1

准备食材。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解2

步骤2

将碧根果和巴旦木放在盆中。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解3

步骤3

洒上一小撮海花盐。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解4

步骤4

再加入一小勺水，一定不要多，用手将果仁与水盐抓匀，水只要沾湿果仁皮就行了。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解5

步骤5

用手将果仁与水盐抓匀，水只要沾湿果仁皮就行了。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解6

步骤6

放入空气炸锅或烤箱，如果是用烤箱，果仁只铺一层就可，这样才以受热均匀。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解7

步骤7

不必预热，直接用180度，13-15分钟，空气炸锅会自动搅拌让它们受热均匀，烤箱烤盘请垫一层锡纸，烤的过程中，翻动一两回。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解8

步骤8

烘烤结束，以果仁表皮干燥为准，掰开果仁里面应微黄
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解9

步骤9

让果仁自已变凉，盐份已经在烘烤搅拌的过程中去掉大部分了。
海盐烤碧根果#蒸派or烤派#的做法图解10

步骤10

配一杯喝，看电视剧聊天，美美的享用吧！

海盐烤碧根果的烹饪技巧

1果仁在烘烤结束时还会利用自身所含的油脂自我加热，所以，只要将它烤到微黄即可 2不要用太粗粒的盐，我用的是海花盐，略粗，如果没有，请用炒菜的盐。 3做好的坚果，请密封保存，尽早食用完，以保证其香脆口感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-11-08

©本菜谱的做法由 苹果小厨 编写，未经授权不得转载
分类： 咸 烤 小吃 烤箱 电器

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