燕麦排骨粥

7881 浏览 27 收藏
收藏
尘欢
尘欢
＋ 关注

这道补秋膘的燕麦排骨粥，排骨软烂可口，加入燕麦可以适当化解排骨的油腻，而且燕麦能促进消化，有效控制人体的血压和血糖，降低胆固醇，非常适合患有高胆固醇和“三高”的人群食用。也特别适合宝宝食用，营养好消化。

燕麦排骨粥的用料

Myllyn Paras完整谷粒大燕麦 50g 肋排 200g
料酒 适量 盐 适量
生姜 适量

燕麦排骨粥的做法

#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解1

步骤1

原料备用，燕麦片用的是芬兰进口的Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片，颗粒更大，口感更好。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解2

步骤2

排骨焯水后冲洗干净。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解3

步骤3

锅内加入适量的水，料酒和生姜片，下入焯好的排骨。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解4

步骤4

大火煮开后，撇去浮沫，转小火慢炖到排骨软烂。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解5

步骤5

取适量的Myllyn Paras完整谷粒大燕麦片。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解6

步骤6

捞出生姜片，把燕麦片加到排骨汤中继续煮。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解7

步骤7

直至燕麦煮熟。
#柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法图解8

步骤8

调入适量的盐即可。

燕麦排骨粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

©本菜谱的做法由 尘欢 编写，未经授权不得转载

燕麦排骨粥的其他做法更多

上传我做的这道菜

燕麦排骨粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 #柏翠辅食节-营养佐餐#燕麦排骨粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活