苹果银耳红果汤

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西马栀子
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冬节气候干燥寒冷，宝宝容易上火，不爱吃东西，就会影响免疫力导致容易感冒。这款冰糖苹果银耳红果羹特别适合宝宝们饮用。

苹果银耳红果汤的用料

苹果 1个 银耳 10克
红果 50克 冰糖 适量

苹果银耳红果汤的做法

＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解1

步骤1

准备好原料。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解2

步骤2

银耳用清水泡发。泡开后撕成小朵。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解3

步骤3

红果洗净去核。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解4

步骤4

苹果去核切成小块。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解5

步骤5

锅中加入冷水，放入泡发的银耳。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解6

步骤6

加入冰糖。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解7

步骤7

 大火烧开，转小火。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解8

步骤8

慢炖30分钟左右，至汤汁粘稠。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解9

步骤9

 加入红果和苹果再煮20分钟即可。
＃柏翠辅食节-健康食疗＃苹果银耳红果汤的做法图解10

步骤10

热饮 冷饮都是不错的。

苹果银耳红果汤的烹饪技巧

果皮的营养价值也很高，最好不要去皮。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2017-12-01

©本菜谱的做法由 西马栀子 编写，未经授权不得转载
分类： 增重 高血压 肾炎 健脾养胃 丰胸

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